ダイエット情報>ズボラさん向け！寝ているだけでウェストがくびれるダイエット法

ハードなダイエットには懲りたので、
楽して痩せる方法を考えてみる。
運動もしていないのに気がついたら痩せていた！
みたいな超・超楽チンな方法はないかな？と。

あるではないですか。その名も「足指ダイエット」（笑

なんとこれは両足の親指をゴムや紐で巻いた状態で
仰向けに５分間寝てればＯＫなんだそうだ。

そうすることで開いた骨盤が矯正され、
骨盤の歪みによってポッコリと出たお腹やウェストを
すっきりさせることができるという仕組み。
なんて簡単なのかしら〜。
お金もかからないし、
１日１回５分やるだけで気になるお腹周りがスッキリするだなんて
嬉しい方法じゃないですか。

足指ダイエットにはほかにも方法があり、
足の指を左右それぞれ、親指＆人差し指、薬指＆小指を
テープで止めて２０分間歩くのだそうだ。
どちらも開始初日からウェスト引き締め効果が実感できるとか。
簡単にできるし、ダイエット効果だけでなく姿勢が良くなる効果もあるのだそうだ。
ズボラさん向けの超簡単ダイエット法ですね。
ただこのダイエット法の欠点は「効果に個人差があること」。
こんなに簡単な方法で劇的に痩せることはあまり期待しないほうがよさそうだ。


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