ダイエット情報>岩盤浴はダイエットや冷え性に効果アリ

芸能人カップルが通ったことで一気に知名度があがった岩盤浴。
近所のスーパー銭湯にも新たに岩盤浴の施設ができて気にはなっている。
岩盤浴って温めた天然石（岩盤）の上に座ったり寝たりしているだけで大量の汗をかくんだって。
お湯に浸かるわけじゃないのね。

岩盤から放出された遠赤外線やマイナスイオンが体を芯から温めて代謝が上がるとか。
代謝があがるということは脂肪の燃えやすい体になるのでダイエット効果につながる、ということなのかな。
スポーツ選手が冬場の寒い時期に体を温めるために岩盤浴に通うこともあるらしい。
デトックス効果もあり、血行が良くなりで冷えの改善にも効果があるそうで、
健康にも良いことがわかる。

汗で毛穴から老廃物が排出されるので美肌効果もあるんだって。
ダイエットに美肌に冷え症に効く岩盤浴ってすごいんじゃない？
しかも寝てるだけでそれだけの効果が得られる方法って他にはないかも。
女性専用サロンはもちろん、
カップルで通える岩盤浴もあるみたいなのでデートに利用されたのもうなずけるね。


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