ダイエット情報>コアリズムダイエットの効果検証結果

私は子供の頃からダンスを踊るのが大好き。
ジャズダンス・ヒップホップを習い、
高校の学園祭ではセクシーな衣装で舞台に登場し
先生に怒られたっけ。
あのころはダイエットとは無縁の体型だったし、
数年後の自分がこんなにポッチャリするとは想像もしてなかった。

芸人のくわばたりえさんがコアリズムダイエットですごく痩せたのをテレビで観た。
そうだ！ダンスでダイエットする手があった！
とコアリズムのＤＶＤをレンタルした。
インストラクターのお腹はもちろんぺったんこで、驚いたのがそのくびれ具合。
ちゃんとウェストがある。
私もああなりたい！と思わせてくれる体型だ。
コアリズムのやり方は、簡単に言うと腹筋を意識しながら腰を回すだけ。
言葉にするとそれだけなのに実際にやると、ただのタコ踊り（汗）。
ぜんっぜんお手本どおりにできないのは何故？

でも諦めずに基本コースを繰り返していたら、
３日目にはなんとか美しい動きができるようになった。
１ヶ月続け、【ウェスト-3cm】のダイエット効果が!!!!
上級者コースはかなりハードで１回でギブアップしたけど、
基本コースだけでも結果がでたよ。
くびれも少し出来たし体脂肪も落ちたけど、体重はあまり変わらない。
筋肉がついたってことだと思う。
でも杉本彩さんもオススメって言うし、
あのセクシーな体型には憧れるからもう少し頑張ってみようかな。


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