ダイエット情報>サプリ飲むだけで痩せるならラッキー！サプリダイエット検証結果

ダイエットを考える私の好きな文句は「○○するだけで痩せる」ってやつ。
サプリメントもそのひとつ。
パッケージには「ダイエットにおすすめ！」って書いてあって、
つい試したくなる。(コレ読んでるあなたもそうなのでは？）
なかでもサプリメントは安いものから高いものまであって、
ドラッグストアやコンビにでも手に入っちゃうお手軽さが気に入ってる。

数ある中で効果があると言われているのが
コエンザイムＱ１０（ＣＯＱ１０）を摂取できるサプリメント。
ＣＯＱ１０は脂肪を燃焼させ、基礎代謝力をＵＰする成分で、
年齢とともに体内での生産量が少なくなる成分。
基礎代謝量が上がれば体重が落ちやすくなることは前にも書いたけど、
ＣＯＱ１０には他にも下半身の血流をよくする働きがあるから、
下半身にお肉がついている人に向いている
サプリメントなんだって。冷え性の改善にも効果的とか。

Ｌ−カルニチンも脂肪燃焼効果のあるサプリメントとしてメディアでも紹介されたよ。
ＣＯＱ１０とＬ−カルニチンを組み合わせたサプリメントもあって、
すごく人気があるみたい。
ただ、サプリメントは栄養補助食品なので、
過剰摂取やダイエット効果ばかりを期待するのは間違え。
運動や食事に気をつけたうえでサプリメントを補助的に摂るのが正しい摂り方なのね。
パッケージは誇大広告なんじゃない？


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