ダイエット情報>サウナスーツを着てのダイエットで代謝アップを検証！

ずっと前だけど、サウナスーツを買ったことがある。
高校で運動部に所属していたため、もっと引き締めたくて
サウナスーツを着て縄跳びやジョギングをしたっけ。
それがまだ実家にあることを確認し、今度はダイエットのために着てみることになった。

サウナスーツは通気性のあまりよくない素材を使っているので、
これを着て運動、例えば３０分ぐらいのウォーキングでもすごく汗がでる。
最近、大量に汗をかくようなことをしていなかったので、大量に汗をかくのって気持ちいいなぁと思う。
サウナスーツを脱いで体重を測ると１時間で-0.8kg減ってる！
すごーい、と思ったけど汗が出た分水を飲んだら元にもどってしまった。
もしかしたらサウナスーツは汗（水分）を出す効果はあるものの、ダイエット効果は無いのかも？

ただあの汗の量。続ければ代謝の良い体になって痩せやすい体質になるんじゃないかとの期待はある。
この古いサウナスーツ、素材が傷んでいたせいか１回着たら破れてしまったのでゴミ箱へ。
調べたら一流メーカーのやつって１万円以上するのね。
ダイエット効果がないなら、サウナスーツでダイエットすることは考えないだろうな。


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