ダイエット情報>代謝アップで体重ダウン。私のイチオシはしょうが紅茶ダイエット
私はイギリスに住んでいたことがあるので紅茶にはちょっとうるさい。
高級銘柄はもちろん、ガブガブ飲める安いものまで美味しい紅茶には目がない。
そんな私が最近はまっているのが「しょうが紅茶ダイエット」。
本屋でたまたま手に取った本がしょうがダイエットのやり方の本だったのだけど、
朝食をしょうが入りの紅茶にするだけの超簡単な方法なの!
代謝の悪い人は体温が低いので、体温を上げる効果のある紅茶としょうがをミックスして飲めば
体質改善になるそう。代謝アップは脂肪を燃焼させるからダイエットに効果ありなんだって。
朝食のかわりにしょうが入り紅茶を1〜2杯、おなかがすいたらその都度1日6杯ぐらいまで飲む。
蜂蜜や黒砂糖をいれてもOK。昼はそば、夜は何を食べてもOK!
いれるしょうがは生でもチューブでも粉末でも良いんだけど、私は生をすりおろして使っている。
汗をよくかくようになったけど、一番の効果は風邪をひかなくなったことかな。
季節の変わり目に喉を痛めることが多かったけど、しょうが紅茶を飲んでからはそれがなくなったの。
ダイエットに風邪、代謝アップで冷え症の改善や免疫力もあげちゃうしょうが紅茶は私のイチオシの方法だよ。
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