運動・食事・サプリメントあらゆるダイエット法を試した体験談!!!ちまたのダイエット法挑戦の記録！３０通りの効果検証レポート☆ズボラな私にも出来た２週間−３キロの現実的ダイエット法を公開!!!

高校生の頃までダイエットとは縁のなかった私。
同級生が拒食症になって入院したのを「バカみたい」と鼻で笑っていました。
今よりも１０キロも体重が少なかった私。
ところがあれから数年たって、
気付けば真剣にダイエットしなければいけない体型になってしまいました。

大学に進学して運動をやる機会が減ったこと、
友達と食べ歩きをしたこと、
ファーストフード店でバイトしたこと、
そのすべての積み重ねが今の私の体型の基礎を作ってしまったに違いない（汗

今まで何度もダイエットには挑戦したけれど、
少し体重が減ると安心してしまい気がついたらリバウンド。
リバウンドした分を減らすのが大変で、
放置していたら見るも無残な体型になってしまった。
でも毎年ダイエット方法って新しく出てくるから私に合うものがあるはず。
ズボラで面倒くさがりの私でもできる、
手軽で簡単な方法もあるので片っ端からチャレンジしてみようと思った。

ダイエットとは何かっていう基本的な知識も勉強しながら、
健康的にダイエットする事を目指し、
とりあえずの目標は「半年でマイナス５キロ」
ゆっくり体重を落としたほうがリバウンドもしないそうです。

スポーツクラブに通うお金も、エステに通うお金もないから、
自分でできる方法を探さないといけない。
ビリー隊長のもとに入隊したけどハードすぎてついていけず、
楽なほうへ楽なほうへ逃げていく私。

食べるの大好きだから美味しいものを食べながら痩せる方法はないかな･･･
寝ているだけで痩せるなら最高･･･
テレビみながらのストレッチも良いな。
そんなんだからいつまでたっても効果は出ないんだけど（泣

それでも夏までには痩せたい！

新しい水着だって買ったし、
旅行先のホテルのプールを堂々と歩きたいんだもん。
低体温で代謝の悪い体に喝をいれながら、
体操したり食事を工夫したりしてダイエットに励んでいる。

さて、そんな私ですが、
今流行のダイエット法から昔やっていたダイエット法まで、
実践したものの効果を書いてみました!!!
・ダイエットに取り組んでいるもののなかなか効果を得られない方、
・いろいろ試そうと思ってはいても、踏ん切りのつかない方、
ズボラな私でも続けられて、尚且つ成功した、
「お金」のかからないダイエット法をご紹介します!!!
ぜひ参考にして下さいね。

それでは次ページより本編です。